• »
  • Видео
  • »
  • Яичная диета Магги
  • 22.08.2018

Яичная диета Магги



Завтра сажусь на гречневую диету, планирую выдержать 14 дней Года 2 назад посидела на ней дней,ушло тогда кг 5 при физических занятиях. Буду совмещать диету и занятия, а то занимаюсь,занимаюсь, а кг с таким трудом тают по кг , а если еще и на выходных напостничаешь в еде!

Буду совмещать диету и занятия, а то занимаюсь,занимаюсь, а кг с таким трудом тают по кг , а если еще и на выходных напакостничаешь в еде!


Результаты гречневой диеты


Девченки, спасибо за отзывы, очень вдохновляет!!! Завтра же сяду на эту диету! Мой рост , вес 67 кг. Все, побежала заваривать гречку!!! Всем худеющим удачи, терпения, и силы воли! Какая же гречка классная! Это моя самая любимая кашка! Конечно обожаю ее за вкус, и за то что она в процессе похудения моя помощница!

Помогла мне скинуть 5 кг! Прошел почти месяц со времени моего постройнения!


Подразделы


Осталось еще 4 кг! Моя цель, при росте см. Употребляю ни только гречку конечно, плюс несоленый соевый соус, морскую капусту, в пластинках, любые овощи, кроме картошки жареной , все фрукты, семечки, орехи, кисло-молочку, без нее жить не могу, сухофрукты, больше изюм, травы разные, зел.

А иногда и шоколада хочется-какао с молоком помогают в этом деле, или 2 клетички горького шоколада.

Моя любимая гречечка конечно-основной продукт. Желаю всем успехов в постройнении! Прочла тут ваши сообщения некоторые, многие хотят быстро похудеть, но ведь это вода уходит Неужели так можно себя не любить, одну гречку трескать При полезном разнообразии кг лишние уходят и голова отлично работает!

Я раньше на разных диетах сидела, капец! Толк был, на один день Я сидела на гречке ровно 5 дней, похудела на 3кг при росте , изначальный вес был 60, не очень то довольна. Я намечала себе сидеть на гречке неделю, но меня пригласили на др, и там я разожралась до отвалу! Уж деваться было некуда, да и остановить меня было невозможно.

Теперь хочу повторить процесс посмотреть что получится, еще раз, тк как мои 6 дней прошли напрасно! С 8 июня сижу на диете.





Ем гречку три раза в день, пью кефир 0. Могу пару кусочков овощей или фруктов позволить. На выходных два дня подряд ездила на шашлыки, принесла с собой гречку и кефир. Прям еще больше себя зауважала за стойкость!





Еще неделю и отпишусь, какие результаты. Всем приветик Вот села на гречневую диету Сидела на разных диетах, особого результата не было Надеюсь, что гречка поможет! Посидела я на диете. За 13 дней скинула 2 кг. Похудела чуток, люди замечают. Сейчас подумываю над яблочной диетой. Засасывают эти всякие диеты. Надеюсь, вам повезет больше. Второй день ем яблоки и кефир пью,тяжело, с гречкой и не сравнится! Настроение аж подпортилось в эти дни Спасибо, за совет.

Доем свои яблоки потихоньку и ну ее к черту такую диету! Катя,распишите подробно,пожалуйста, как именно вы эту гречку ели.

  • АВТОРСКАЯ МЕТОДИКА ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН ПРОГРАММА ПИТАНИЯ ДЛЯ БЫСТРОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА И.
  • "ДиетаОнлайн1" или ДиОн – это уникальная для России система ведения здоровой жизни и безопасного похудения.

Может я что-то неправильно делала Спасибо большое еще раз за совет! Привет,всем кто сидит на диете! Я вот тоже решила похудеть,и выбрала гречневую диету так как уже не могу бороться с лишним весом-мой рост см,вес 75кг надеюсь поможет. Кто сел недавно на диету давайте подбадривать друг-друга,мне кажется так легче переносится диета!!! А те кто сидел на этой диете и похудел,молодчинки,уважаю за силу воли. Я сожусь на диету завтро,кто со мной!?

Valaya, я с субботы сажусь Вес 78, рост 29 июня в Valay привет я со вчерашнего дня на диете. Рост вес Тяжеловато сидеть на диете,так хочется кушать,но терплю,такое состояние будет наверное дня два,но ничего МЫ-сильные,вытерпим. Пока 1кг сбросился,а у вас какие результаты? Приветик,всем кто сидит на диете со мной! Девчонки у меня есть результат-5кг,долой,но кушать вкусненького всеровно хочется,но я решила эту проблему,я съедаю если хочется йогурт или яблочко,помоему это не вредит,а наоборот желудок ещё лучше работает!

А как у вас успехи? Со вчерашнего дня села на ГД на сегодня результат -1кг. Просидела на диете 5 дней больше не выдержала, так как она уже не лезла. Скинула ровно 5 кг, то есть каждый день скидывала по килограмму, кроме гречки и зеленого чая с лимоном ничего не кушала. Очень довольна, прошло 2 месяца, вес не набрала и завтра опять на нее сажусь.

Читаю и прям жить хочется!

Это важно

Белковая диета применяется как для похудения, так и спортсменами для улучшения рельефа мышц.


Никогда на ГД не сидела, но очень много о ней слышала. За 2 последних месяца поправилась на 8 кг.





Сейчас при росте вес Решила взяться с понедельника. Результаты отпишу 28 июля в Я до 15июля похудела на 10кг,съездила отдохнуть,и что Как у вас результаты? У меня сегодня первый день ГД, рост у меня вес сегодня утром был 80кггр , сейчас время только Девушки, мне 23, рост , вес 80!!!!! Сколько можно скинуть за 7 дней на ней, учитывая, что вес огромный? Алина, полагаю что как минимум кг должно уйти, если более-менее строго придерживаться диеты и не кушать особенно много после часов.

Я сижу третий день, позволяю себе глупости в виде 1 а не 2 литров!!!!! Парадокс в том, что отёки гораздо чаще бывают у людей, которые почти не пьют воду!!!! Удачи тебе, всё получится!!!!! Привет Девчёнки,удачи всем в похудении,вот с завтрашнего дня собираюсь на эту диету сесть,реально ли за 2 недели на ней избавится от 10 кг??





Приветики у меня рост и вешу при этом 75! Я на гречке 10 дней сижу, весила 61,4 кг. Осталось 4 дня, посмотрим на результат. Я сижу на грече второй день, но что то вес не уходит Мой рост см, а вес 85кг.

Ем гречу и запиваю ее кефиром, так просто есть ее не могу. Сегодня позволила себе курагу и чернослив. Говорят похудение идет хорошо если потребляешь жидкость простая вода, не менее 1,5литра в сутки , правда ли это? И скажите, можно ли пить кофе без сахара? Слушала по телеку, что 4чашки кофе в день, также способствует сжиганию жира это говорила Е. Малышева в программе Здоровье. Всем удачи, девочки, мы лучшие,мы все сможем!!!!!!

Очень понравилось,скинула 10 кг!


Центр «Информации»


За 2 года вес вернулся,ну люблю я покушать: Девчонки кто со мной? Мой рост ,вес 72кг.





Девочки скажите а эта диета не опасна для организма? Многие говорят что очень вредно! И еще вопрос, гречку можно есть и запивать кефиром,или раздельно? Я с завтрашнего дня сажусь на диету!!!!! Такие вы все молодчинкииии!!!! Мой рост вес сейчас 59,прошлым летом весила 53!!!

Хочу снова до этого веса,для меня это достаточно. Я кстати,недальки 3 назад пробовала сесть на ГД,но только 2 дня продержалась,но минус 2 кг!!!! Вчера оставила коммент,а его не опубликовали Я сегодня устраиваю себе разгрузочный день-кефирчик!

Давайте поддерживать друг друга! Мне за50 и я тоже имею лишний вес. Вот что я думаю,может вместо жидкости пить имбирный чай? Хочу завтра начать гречневую диету. Самая лучшая диета, но могу сказать от себя, если её соблюдать так как положено, тогда результат будет. Соль в гречку Я использовала немного , щепотку на порцию одна порция 4 столовых ложек , после Диету соблюдала 5 дней больше мне не надо было, так как за первый день Я сбросила 2 кг.

Мой рост Вес 55кг. Если конечно ВАМ нужен результат 4 октября в Мой вес после отпуска стал 74кг! Сегодня начала ГД и минус 1кг. Я довольна,если пойдет так же.





ЗанимаюсьЛФК и вчера 25минут плавала в бассейне. Такова цена одного кг. В гречку добавляла изюм. В году я весила 75кг при росте Увидела как моя мама поститься и решила тоже попробовать. Я отказалась от продуктов которые относятся к мясу, молоку и всему живому, то есть от животных продуктов и жиров. Очень много продуктов пришлось не кушать. Но я открыла для себя много новых и полезных. Узнала, что орехи имеют белки похожие на животные ну и т.

Таким образом я сумела продержаться весь пост, который длился два месяца и я похудела на 15 кг! Знакомые меня не узнавали и я была так рада, что теперь я могу носить одежду, которая нравится, а не ту которая на меня налезает. И прыщи с лица сошли. Сейчас взвесилась и вешу 65кг.

Что собой представляет диета с гречневой крупой? Это разновидность монодиеты, то есть питание, которое предполагает употребление одного продукта.

В том году пыталась попоститься но уже не получилось как раньше. Вот хочу сегодня сесть на гречневую диету. Все её очень нахваливают, но у многих не получается её выдержать. Впереди много праздников, мой любимый через два месяца придет с армии и я хочу выглядеть неотразимо. Ставлю себе цель похудеть до 55гк. Мой образ жизни не позволяет мне заниматься часто спортом, поэтому буду надеяться на гречневую диету.

Я очень хочу быть стройной, мне двадцать лет и мне нужно, жить и наслаждаться всем вокруг и своим телом. Быть уверенной в себе. Всем привет Вчера села на диету,для начала устроила себе разгрузочный день,на протяжении дня ела только огурцы не более 6 штук вечером съела грейпфрут ,если честно думала не продержусь,так как сила воли у меня слабенькая,но на удивление самой себе продержалась,с вечера заварила себе гречку,сегодня с утра встала положила себе 3 столовые ложки и поняла что больше одно уже не хочется есть,при этом пью чистый зеленый час с лимоном ,хожу в спортзал Сейчас поеду куплю себе весы,так как необходимо отслеживать изменения в весе каждый день По возможность постараюсь отписываться каждый день об изменениях в весе Сейчас мой вес 78 кг планирую похудеть до 52 Так же я планирую чередовать продукты Завтра я буду опять кушать одни огурцы Пишите,делитель своими результатами,это действительно очень стимулирует 7 октября в За 5 дней ушли 4 кг!

В выходные не получилось. С понедельника еще на 5 дней.


Принципы питания


Всем привет на данный момент мой вес уже Честно говоря думала будет тяжело продержаться,а как оказалось тяжело было только первый день,чувство голода особо нет.

Сегодня опять весь день планирую просидеть на огурцах Завтра на гречки и так буду чередовать,пока не получу желаемые результаты 8 октября в Я присоединяюсь, поддержка необходима!! Я с понедельника на гречку на две недели. Думаю что все терпимо, так как не могу уже смотреть на себя в зеркало 70 кг при росте см. Диета для женщин — разумный и обоснованный план питания!

Хочу сказать большое спасибо за ваш труд. После родов жена немного набрала лишний вес, примерно 10 килограмм. Результата не было вообще, вес держался. Мы приобрели вашу диету и абонемент в спортзал. Это позволило жене за 4 месяца скинуть даже больше чем набрала — 12 кг. Жена и я довольны! Самое главное преимущество данной диеты — это готовый инструмент к действию. Жена просто неуклонно выполняла тот рацион дневного питания, который описан в диете.

Второй несомненный плюс — жена настолько привыкла к такой еде, что до сих пор так питается с небольшими послаблениями. Уже прошел год — вес не вернулся! Сергей, спасибо большое вам за ваш труд!

Алексей вы упомянули важную вещь — эта диета позволяет выработать правильный стиль питания. Поэтому даже после завершения диеты вы продолжаете улучшать свое тело. Благодарю вас за отзыв, оставайтесь всегда стройными и молодыми Сергей Сивец Здравствуйте Сергей. Мне 31 год живу в Киеве. Перед началом диеты при росте см мой вес составлял 82кг. Это может быть любое блюдо, в том числе и кусочек торта, а также аперитив — бокал вина с кусочком сыра на закуску.

Вторая половина фазы отличается от первой тем, что эти два приятных новшества удваиваются, то есть крахмалосодержащих порций становится две в неделю, как и два праздника души, но необходимо следить, чтобы они не шли сразу друг за другом.

Вот список продуктов, добавляемых к уже присутствующим в меню: Отлично сочетаются с овощами, специями и томатами. Можно заправлять их сыром, но относительно этого продукта имеются ограничения по количеству; сыр твердых сортов.

Чем меньше процент жирности, тем больше грамм можно съесть. Но максимальный вес не должен превышать 60 г в день; крупы — рис, чечевица, кус-кус, пшеничный булгур; бобовые — горох, нут, фасоль; фрукты, но только не слишком сладкие. Их можно употреблять по 1 порции в день как в чистом виде, так и добавляя в другие блюда, например, кисель, запеканку и пр. Расширяется и ассортимент мяса и рыбы. Теперь для приготовления пищи можно выбирать не только постные сорта, но и жирные.

В первом случае это свинина, баранина, нутрия и другие, а во втором — морской язык, сельдь, тунец, сом и др. Требования касательно ежедневного употребления воды и отрубей остаются прежними.


Разновидности


Кроме того, определенный день недели остается чисто белковым. Примерное меню на неделю: На завтрак дю-форшмак на галетах, приготовленных из геркулесовых хлопьев, чай или кофе.

На обед овощной суп с кусочком хлеба. Пополдничать пачкой творога с ягодами, а на ужин приготовить рыбу, тушеную с овощами. Позавтракать мюсли, залитые йогуртом. На обед приготовить телятину с картофелем. Пополдничать запеканкой из творога, а на ужин отварить морепродукты. Яичница с беконом на завтрак и стакан чаю. Пообедать рыбным супом с хлебом, а на полдник приготовить овощной салат с языком.

На ужин отварить бурый рис и приготовить рыбу в кляре. На завтрак куриное суфле, на обед запеченная рулька. На полдник ягодный мусс, а на ужин паста и салат из свежих овощей.





На завтрак овсяная каша на молоке с ягодами. На обед зеленый борщ. Пополдничать салатом с соленой семгой, а на ужин отварить кусочек говядины и сделать салат из овощей.

Бутерброд с ветчиной, чай или кофе на завтрак, а на обед кальмары в горшочках, тушеные с картофелем и зеленым горошком. На полдник творожный мусс с фруктами, а на ужин паэлья с морепродуктами. На завтрак гречневая каша. На обед окрошка, на полдник творожный пирог. На ужин запеканка из макарон и мясного фарша. Рецепты приготовления блюд для этого этапа: Для приготовления кальмаров в горшочках с зеленым горошком понадобятся пара тушек свежих кальмаров, пара картофелин, половина моркови, три шампиньона, горсть зеленого горошка, можно консервированного, соль, перец, карри.

Кальмары разморозить, обдать кипятком, почистить и нарезать кольцами. Морковку очистить и измельчить, также поступить с картофелем.

Сложить все ингредиенты в горшочек, залить водой, добавить специи и 1 ч. Для приготовления салата с консервированной фасолью понадобятся баночка фасоли в собственном соку любого цвета, пачка крабовых палочек, 3 среднего размера томата, один болгарский перец, твердый сыр в количестве г, 1 зубчик чеснока, соль и майонез.

Последний, кстати, можно приготовить и своими руками.

Томаты измельчить, сладкий перец очистить от семян и нашинковать, нарезать крабовые палочки. Придать форму кубиков сыру. Чеснок раздавить прессом, с фасоли слить жидкость. Смешать все ингредиенты в салатнике, заправив их майонезом и посолив. Для приготовления овощного рагу понадобятся любые овощи, какие есть, обычно используют капусту, лук, морковь, синенькие и кабачки, болгарский перец, томаты. Все измельчить, сложить в казан или мультиварку и тушить до готовности.

Рагу будет вкуснее, если приготовить его с мясом. Для этого подходящую мякоть измельчить, обжарить, а можно этого и не делать, а сразу тушить с овощами минут

Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий