• »
  • Фото
  • »
  • Николай Басков стремительно похудел, поклонники волнуются за его здоровье (Фото)
  • 18.08.2018

Николай Басков стремительно похудел, поклонники волнуются за его здоровье (Фото)


Содержание

  • Николай Басков, которому в октябре прошлого года исполнилось сорок лет, решил вести непримиримую борьбу с лишним весом.
  • Биография Николая Баскова Басков Николай Викторович – эстрадный и оперный певец, автор хитов «Шарманка», «Натуральный блондин», «Золотая чаша», «Отпусти меня», «Я буду руки твои целовать».5/5().

Похудевший Басков, фото Николай Басков, известный деятель отечественного шоу-бизнеса, недавно смог удивить своих поклонников тем, что очень сильно похудел.

Стоит отметить, что борьбу с лишним весом певец ведет уже не один год с переменным успехом.





Питание Основной сложностью при похудении для Николая Баскова было то, что он имеет предрасположенность к полноте. Поэтому ему приходилось проявлять гораздо больше усилий, чтобы вернуть нормальный вес и снова не набрать его.





При этом питание певца основывалось на таких принципах: Так же были по возможности исключены и другие вредные продукты — копченые, сладкие. Приоритет отдавался только натуральной и полезной пище — овощам, фруктам, нежирному мясу. Ежедневно помимо основного рациона Николай пил достаточное количество зеленого чая и чистой воды; был разработан распорядок, согласно которому ужин осуществлялся не позднее, чем в часов.

С лета прошлого года Николай Басков похудел почти на 15 кг – пришлось даже перешивать костюмы из шоу «Игра», премьера которого состоялась в октябре в Кремле, а к началу немецкого тура в феврале Николай уменьшился еще.

Иногда и вовсе приходилось от него отказываться. Рацион разрабатывался с учетом индивидуальных особенностей организма Баскова известным диетологом; приоритет отдавался раздельному питанию, при этом учитывалось количество калорий, содержащееся в каждом блюде.

Необходимо отметить, что певец относится к своему здоровью весьма щепетильно и не выбирает для похудения диеты собственноручно. Меню для него разрабатывает опытный специалист, а Басков тщательно выполняет его рекомендации. Большую помощь и поддержку при похудении ему оказала мама, которая следила за рационом знаменитости.

Таким образом, Басков за короткое время смог сбросить более 10 кг, что заметно отразилось на его внешности.

Другие факторы Кроме того, вкупе с правильным питанием, Николай Басков уделял особое внимание и физической активности. Чтобы привести фигуру в норму, он добавил в распорядок своего дня тренировки в зале. Так же помимо этого, каждодневный рабочий распорядок певца является очень интенсивным и требует дополнительных затрат энергии.





Постоянные съемки, репетиции, выступления способствуют большому расходу сил, поэтому лишние килограммы уходили очень быстро. В настоящее время Николай Басков не собирается останавливаться на достигнутом результате.





Он продолжает правильно питаться, регулярно занимается в тренажерном зале. Поддержка близких и многочисленных поклонников дают ему дополнительный стимул и далее поддерживать себя в отличной форме.

Это важно

Николай Басков, известный деятель отечественного шоу-бизнеса, недавно смог удивить своих поклонников тем, что очень сильно похудел.


Опубликовано в рубрике Фото.

Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий