• »
  • Фото
  • »
  • Отруби с кефиром для похудения
  • 11.08.2018

Отруби с кефиром для похудения




Также по теме Дом - Танцы зумба при похудении

Отзывы о Отруби с кефиром для похудения каремка мне очень нравятся отруби ого …. Кишечник работает замечательно, забыла про мучительные запоры, вздутие и боль в животе. Каждое утро выпеваю 2 стакана воды на тощак, отрубные шарики ст. Они становятся мягхкими и напоминают детский завтрак нестле А самое интересное после 1 недели приема — минус 4 кг.

Но не ем жирное, картофель, сладкое, сахар, хлеб!





Прием пищи раза в день, в место хлеба — хлебцы ОГО без дрожей и сахара 17 руб. Сегодня же куплю и попробую.

У меня проблемы с весом и соответственно давление, и сердце пошаливает, повышенный холестерин, ради интереса обязательно поделюсь, что получится. А то читаю комментарии и честно говоря, не совсем верю в то что пишут. Отруби с кефиром на ужин и перед сном. Днём особо не придерживались диеты, но и от пуза не наедалась.

Как правильно пить кефир на ночь для похудения. Чем полезен кефир вместо ужина, есть ли противопоказания.

Удачи и здоровья всем вам! Добавляю в кефир и салаты, на ночь перед сном со стаканом теплой воды.

  • Эффективен ли грейпфрут для похудения – отзывы худеющих на ночь, диета – меню на.
  • Как помогает овсянка для похудения — советы какую овсянку и как готовить + отзывы и результаты худеющих.

Нет проблем с пищеварением и кожа стала лучше — гладкая и чистая. Принимать отруби начала две недели назад, результат уже есть, похудела на два кило, хотя диету почти не соблюдала.





Плюс сошли отеки, которые не уходили даже с помощью мочевого, появилась легкость и с сердцем проблем стало меньше. Как-то за день съела 3 пачки отрубей и пару кислых яблок. В результате очень плохо себя чувствовало, весь вечер из туалета не вылезала.

Пронесло и ужасно тошнило. Видимо они очень сильно разбухли и в перемешку с кислыми яблоками вообще жесть для желудка получилась. Сейчас ем только гречку на воде, пару ложек отрубей туда добавляю, не больше. Вкусно, сытно и заметила что реально худею. Так что отруби очень крутая вешь, но лучше использовать их как добавку к питанию, ибо здоровье можно угробить. Некоторые даже ради того чтобы похудеть одними отрубями питаются, лишая себя витаминов и полезных веществ.

Верилось с трудом, но решила попробовать. В результате забыла про проблемы со стулом, кишечник начал работать как часы.





Кожа на лице стала чистой — исчезли акне и комедоны. В результате правильного питания с кефиром и отрубями за два месяца вес снизился на 4 кг. Сейчас продолжаю придерживаться правильного питания, радуюсь хорошей работе кишечника и надеюсь на улучшение результатов. Меня этот способ похудения заинтересовал тем, что он не требует строго рациона и постоянных физических нагрузок, которых я терпеть не могу.

Отказать себе в плитке шоколада и кусочке колбасы не могу, поэтому решила обмануть свой организм с помощью отрубей. Принимала отруби с кефиром в соответствии с инструкциями и советами из интернета, и даже не заметила сначала, как у меня урегулировался стул, с которым ранее я имела немало проблем. После употребления отрубей сразу появлялось чувство сытости, поэтому кушать я стала гораздо меньше.


Можно ли есть грейпфрут на ночь?


За первую неделю питания отрубями мой вес снизился всего на г, причем лишних в организме было не меньше 10 кг. На второй неделе я стала весить еще на 1,5 кг меньше, когда снизила в рационе питания количество вредных, но вкусных продуктов.

Обрадовалась результату, поэтому заставила себя пойти в спортзал, чтобы закрепить полученный результат. В результате диеты с отрубями и кефиром кишечник стал работать без перебоев, вес снизился на 10 кг, забыла про изжогу и чувство дискомфорта после плотного ужина или обеда. Продуктом довольна, буду употреблять и в дальнейшем.

Уменьшить свой вес больше, чем на 4 кг не удалось. Способ похудения дешевый, полезный, но для меня не совсем подошел. После начала приема отрубей с кефиром появилось чувство дискомфорта в нижнем отделе кишечника, будто там все вздувалось, хотя проблем с нарушением стула не было.

Это важно

Почему диетологи советуют есть грейпфрут на ночь? Действие грейпфрута для похудения. Полезные свойства грейпфрута и противопоказания. Грейпфрутовая диета на неделю. Отзывы.


Решила сделать небольшой перерыв, а потом вновь попробовать: В будущем буду принимать для того, чтобы избавить организм от надоевших шлаков, к тому же состояние кожи и ногтей после прием отрубей значительно улучшилось. Употреблять продукт можно, для организма он полезен, но может подойти не всем. Отрубями с кефиром сначала употребляла перед ужином, а потом и вовсе заменила привычные блюда на диетический продукт. В течение дня не забывала выпить до 2 стаканов чуть теплой воды. Но стоит отметить влияние кефира с отрубями на мое здоровье: Я стала более энергичной, стала легко просыпаться и вставать, забыла про апатию.

Кожа стала более гладкой, бархатистой, ногти перестали ломаться и выглядят более здоровыми. Блестеть волосы не стали из-за частого окрашивания, но выпадать их стало гораздо меньше.





Стоит отметить и волшебную способность продукта подавлять чувство голода и выводить лишние соли из организма. Словом, диета отруби и кефир — проверенный для меня источник правильного питания и залога хорошего пищеварения. За г пришлось заплатить всего 21 рубль. Открыв пачку я поняла, что эту непонятную массу ни за что съесть не смогу. Но от идеи не отказалась и нашла инструкцию к их применению.


Какой выбирать продукт


Вечером запарила 1 чайную ложку продукта кипятком, а затем добавила распаренные отруби в стакан с ряженкой. На удивление смесь оказалась очень вкусной, поэтому сразу же запарила еще 2 ст.





На вид и вкус они напоминают овсянку, в кефире совсем не ощущаются, пьются легко. Можно добавлять в любой кисломолочный продукт.


Товары, похожие на Яичный белок на ночь


Обязательно чайную ложку отрубей съедала перед едой, потом ничего кушать совсем не хотелось. Днем же предпочитала больше употреблять овощей и фруктов.





В результате за три дня зрительно значительно похудела, живот стал плоским, проблемы с пищеварением отступили на задний план.

Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий